Фри Трекер — бросаем курить вместе!
Фри Трекер создан для тех, кто решил отказаться от сигарет или вейпа и хочет пройти этот путь не в одиночку. Здесь вы можете следить за своим прогрессом, получать награды, изучать календарь отказа от курения, читать истории других людей и делиться собственным опытом.
Абсолютно бесплатно!
Счетчик отказа от курения
Начните свой персональный отсчет и наблюдайте за прогрессом в реальном времени. Фри Трекер покажет, сколько времени вы уже не курите, сколько сигарет не выкурено и сколько денег удалось сэкономить. В зависимости от указанных вами данных можно также отслеживать количество никотина и смолы, которых не получил организм.
Календарь бросающего курить
Календарь поможет пройти путь более осознанно. Вы узнаете, как восстанавливается организм во время отказа от курения: как меняются пульс и давление, как улучшается дыхание, возвращается вкус и обоняние, как постепенно ослабевает физическая тяга. Он будет полезен на всех этапах отказа от никотина, начиная от желания бросить и заканчивая сохранением стабильной ремиссии.
Награды и достижения
Отмечайте важные этапы на пути к жизни без сигарет. Получайте награды за каждый пройденный период - от первого часа до нескольких лет без курения. Следите за своими достижениями и узнайте, какая награда ждет вас дальше.
Каждый пройденный этап - это маленькая победа!
Истории людей
Самое ценное в отказе от курения — понимать, что вы не одни на этом пути. Читайте истории других людей, которые бросают или уже бросили курить. Делитесь своим опытом - расскажите об этом другим, что именно вам помогло. Ваша история может оказаться именно той, которую сегодня ищет человек, решивший бросить курить.
Как пользоваться Фри Трекером?
- Выберите дату — укажите дату отказа от курения. Если вы уже бросили, счетчик покажет, сколько времени прошло. Если вы только планируете бросить, таймер будет отсчитывать время до выбранной даты.
- Укажите дополнительную информацию — эти данные помогут Фри Трекеру рассчитать ваш прогресс, экономию и другие персональные показатели.
- Сохраните свой прогресс — регистрация необходима только для сохранения данных и общения с другими пользователями. Ваш прогресс будет доступен при следующем входе с любого устройства с браузером.
- Отслеживайте изменения — следите за таймером, количеством невыкуренных сигарет, сэкономленными деньгами и другими показателями, изучайте календарь и открывайте новые награды.
- Общайтесь — читайте истории других людей, обращайтесь за поддержкой, делитесь собственным опытом, поддерживайте тех, кому сейчас трудно.
Начните свой путь сегодня
Неважно, выкурили вы последнюю сигарету минуту назад или не курите уже неделю. Ваш путь к свободе может начаться прямо сейчас. Запустите счетчик, следите за прогрессом, изучайте календарь, получайте награды и общайтесь с людьми, которые идут тем же путем.
Расскажите друзьям о Фри Трекере. Отправьте ссылку человеку, который планирует отказаться от курения. Возможно, именно сегодня он решится сделать первый шаг.
В общей сложности курила около 7 лет с перерывом на беременность и ГВ. После родов стала курить айкос, но понимала что нужно бросать. Неожиданно для себя решила что все, хватит! И вот уже 18 дней ни-ни
Всем привет! Курила 8 лет. Прыщи, состояние кожи и одышка стали причиной того, что я решила бросить курить. Не курю 40 дней. Чувствую себя отлично, очень рада принятому решению. Советую почитать Аллена Карра, мне он очень помог. Радуйтесь и кайфуйте, а не страдайте. Вы избавились от привычки, от которой люди не могут избавиться годами. Теперь вы свободны! Желаю всем удачи!
Не курю уже 38 дней, стаж 28 лет, обычно уходила почти пачка в день, иногда больше. В какой то момент просто понял, я больше не хочу курить. Надоели постоянный кашель, желтые пальцы, налет на языке и зубах.
Сейчас постепенно привыкаю к новому режиму, пришлось добавить физическую нагрузку и следить за перекусами тк начал расти вес. Зато я наконец снова нормально сплю. Психологически тоже становится легче. Всем кто решил бросить желаю не сдаваться! У нас все получится.
Ну что братцы, как ваши дела? Кто тоже сейчас бросает? 🙂